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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

四つ葉:(以下:四)

あれ?これ

O木さん(仮名:プライベートレッスン受講の生徒さん)

からいただいた感想ですね。

 

ちゃんと片付けておかなきゃダメじゃないですか!

 

福田:(以下:福)

まだ使うから置いといて!!

 

そんなにポンポン

片付けんでもイイじゃないのさ。。。 

 

四:

はい?なんか言いましたか??

 

「めまい・フラフラ感がなくなって

日常生活が楽になり

色々できるようになりました。」

「本当に体調が良くなりました。

ありがとうございます」

 

良い結果でてますね!!

 

福:

ふっふ〜〜〜ん!

あったりまえだい!!

 

四:

急に声が大きくなって

強気になりましたね(笑)

 

どんなレッスンをしたんですか?

 

福:

そもそも”めまい”は

目とカラダのバランスが

脳の中でバラバラになった状態なんだよね。

 

ストレートネックや

クビ・肩の筋緊張が高い人がなりやすいんだよ。

 

四:

脳の中でバラバラって

どういうことですか?

 

福:

地面に対して

まっすぐ立ったり歩いたりするバランスは

簡単にいうと

目とクビで調整しているんだけど

 

クビが硬くなって

その役割が果たせないと

目だけが頑張らなくちゃいけなくなる。

 

その目も疲れてしまったときに

”めまい”が起きちゃうんだよね。

 

四:

だから”めまい”が多い人は

”頭痛”も多いんですね。

 

 

じゃぁ

クビや肩のストレッチすれば良いんですか?

 

福:

それも大事なんだけど

全身の状態を整えて

目やクビがバランスの役割を果たせる

ようにしないと”めまい”は改善しないね。

 

四:

どんなムーブメントが

効果的なんですか?

 

福:

以前紹介した『猫さん体操』

オススメだよ。

 

 

地面に対して

背骨全体を動かすから

全身の状態を整えられるニャァ♪

 

四:

もうニャァ♪

はいいから・・・

 

クビと肩だけを緩めても

”めまい”は改善しないんですね。

 

福:

O木さん(仮名)も

クビと肩の緊張を抜きながら

約5ヶ月かけて

全身の状態を整えていったからね。

 

お腹や腰の土台が安定しないから

クビや肩で支えるしかなかったんだよ。

 

四:

何より

ご本人がしっかりとレッスンに通って

普段の生活の中で活かせた結果ですね♫

 

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福田:

理学療法士

セラピューティックピラティス  マスター

片付けが苦手・・・

 

四つ葉:

アシスタント

片付けが得意

 

O木さん(仮名)

H30.6-H30.10 プライベートレッスン参加

現在グループレッスンで良い状態を維持・向上中

片付けは…知りません♪

 

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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