オリジナルピラティス|茨城県つくば市のBODY MAKE studio 創

よくいただく質問

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◉「腰が痛くてもできますか?」

もちろん、ご受講可能です。
すでに痛みや不調がある方のためのレッスンです。
痛みはむしろ、カラダを改善するための基準になります。
カラダのクセや特徴に合わせて痛みの状態を確認しながら
サポートします。
慢性痛を引き起こさない動かし方を身につけることで
根本的に改善します。

◉「運動の経験がないけど大丈夫ですか?」

大丈夫です。
カラダの使い方・動かし方を
身につけるためのレッスンですので
運動の経験は必要ありません。
ひとつ一つのムーブメント(動き)を
サポートしながら行いますので
運動や体力に自信のない方こそ
受講をおすすめします。

◉「筋力が足りない・関節が硬いけど参加できますか?」

心配なく、ご参加ください。
病気や怪我をした方のためのリハビリと同じように
現在の筋力や柔軟性に合わせて
負荷を調整・サポートしながら行いますので
筋力や柔軟性は必要ありません。
レッスンに参加し
普段の生活の中でカラダの使い方を意識することで
不足した筋力や柔軟性を徐々に向上していきます。

◉「女性は参加していますか?」

参加されている生徒さんの
94%が女性です。

◉「アフターフォローはありますか?」

プライベートレッスンの終了後は
プライベートレッスン継続プランや
グループレッスンを組み合わせたレッスンプランがあります。
具体的には体験レッスン時にご説明いたします。

お問い合わせ・体験レッスンの申込みはこちら TEL 029-875-5644 9:30 〜 21:00(日・祝日除く)

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