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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

ペタペタと足つけた歩き方や

ガニ股歩き

猫背・・・

 

 

そんな歩き方をしている方も

コレを意識するだけで

劇的に格好良くなります

 

まずは動画の解説をどうぞ♪

 

 

歩くときの重心は

踵⇨小指⇨母趾

と移動します。

 

 

動画でも解説していますが

コレを左右意識しながら歩くのは

かなり大変です。

 

なので

母趾(親趾)で

後ろに押す!

ことを意識すると

 

自然と

🌟お腹に力が入り

✨肩の力が抜けて

⭐️歩く姿勢が良くなります

 

猫背で歩いている状態と

良い姿勢で歩いている状態

 

2週間後に

カラダの状態が良いのはどちらでしょうか?

 

ぜひ動画にイイね、コメントお願いします。

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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