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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

福田:(以下:福)

(軽く四つ葉さんの肩を触りながら)

ねぇねぇ、

肩の調子どう?

 

四つ葉:(以下:四)

唐突になんですか?

セクハラ??

それともパワハラですか!?

 

福:

え、いや

この前「肩こり体操」

教えたじゃん!!

あれからどうしたかなって・・・

(詳しくは身の回りの”モノ”ですぐできる肩こり・五十肩体操

しかも、

セクハラならともかく

なんだパワハラって?

俺はそんなパワータイプじゃない!!

 

四:

いや、どこにキレてるんですか。

どっちもダメでしょう?

・・・あ〜、肩の調子はマァマァですよ。

 

福:

なんか

中途半端な答えだね?

いや、セクハラだってしませんよ?。

 

四:

なんせパソコンの処理多いんで。

むしろ、こっちの方がパワハラですよ。

時間をとられるから。

なんで短時間でスパッと肩こり解消したいんですよね。

 

福:

色々、すいませんね。

じゃぁ、そんな四つ葉さんにぴったりの

肩こり体操を紹介します!!

 

 

四:

これはどこででもできますね!!

 

福:

前回の説明と同じように

肩甲骨を

ゆっくり大きく動かすことがポイント

だよ。

 

四:

グルグル回すより

自分の肩甲骨の動きに意識を向ける

良いってことですね。

 

福:

ずっと同じ姿勢になっていることが

肩こりの原因になるから

1日のうちに何度も意識して動くようにする

ってことも大事な予防だよ。

 

四:

・・・ところで

最近太りました?

 

福:

うわ〜〜〜〜ん

セクハラされたよ〜〜〜〜!!

 

四:

おぃおぃ。

 

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福田:

理学療法士

セラピューティックピラティス  マスター

甘いものを控えているはずの40歳

 

四つ葉:

アシスタント

甘いもの好きな4?歳

 

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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