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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

 

四つ葉:(以下:四)

あれ、可愛いですね。

誰の赤ちゃんの写真ですか?

 

福田:(以下:福)

あぁ、これ?

俺の姉貴の旦那さんの従兄弟の

友達の嫁さんの隣に住んでいる

夫婦の子供の写真だよ。

 

四:

つまり誰だかわからないってことですね。

そもそもお姉さんなんていないでしょ!!

 

なんで赤ちゃんの写真を

見てるんですか?

 

福:

この写真ってさ、

人生最初の筋トレなんだよね。

 

四:

この”足を上げる動き”がですか?

 

福:

そうそう。

こうやって足を上げることで

支えるお腹にチカラが入るでしょ。

 

カラダを自然に使うことで

地球(重力)の上で生きていくための

基礎をつけていくんだよね。

 

四:

成長していくなかで

自然にカラダを整えて鍛えているんですね。

 

福:

そうなんだよね。

 

だから痛みや不調があって

カラダを整えたいと思ったら

 

ピラティスやヨガなんて

方法に囚われたり

ダンベルやマシーンなんて

道具にこだわったりしないで

 

もう一度赤ちゃんに戻ればいいんだよ。

 

四:

タイムマンに乗るんですか?

 

っていうか

ここにきてまさかの

ピラティスを否定!?

 

福:

ピラティスは目的ではなくて手段だからね。

 

しかもタイムマシンじゃなくて

タイム風呂敷だね!!

 

カラダは赤ちゃんには戻れないから

赤ちゃんと同じ動きをすればいいんだよ。

 

 

四:

運動が苦手な方

痛みや不調を改善したいけど

どんな運動をして良いかわからない方

ここから始めれはいいんですね!

 

福:

まずはカラダをゼロ(赤ちゃん)に戻す。

 

基礎ができた上で

ピラティスやヨガという手段で

カラダを整えていくのが理想だね。

 

四:

ちなみに30年前は

どんな子供だったんですか?

 

福:

そりゃもう

知的で運動神経抜群で

クラスで一番の・・・

 

四:

変わり者だったんですね!!

 

福:

うわ〜〜ん。

ママ〜〜、

怖いオネェさんがいじめるよ〜〜。

 

四:

はいはい。。。

 

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福田:

理学療法士

セラピューティックピラティス  マスター

子供の頃は男の子♪

 

四つ葉:

アシスタント

子供の頃は女の子♫

 

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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