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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

福田:(以下:福)

なんだか横綱が引退したらしいね。

 

四つ葉:(以下:四)

残念!!

好きだったのになぁ、ウルフ。。。

 

福:

いつの時代の話をしてんのさ!

大丈夫?

このネタわかる人いるかな・・・

 

四:

そんなに相撲に興味ありましたっけ?

 

福:

いや、あんまり興味はないんだけどさ。

あの四股(シコ)の動き

レッスンによく取り入れているし

 

腰痛を起こす中腰の姿勢って

四股とか立会いの姿勢に

近いんだよね。

 

四:

確かに四股の動きは

足腰に効きますよね。

 

福:

四股のムーブメントは

お腹・腰・太もも・お尻・足首

とカラダの土台を

全部バランス良く鍛えられる

理想的な動きだね。

 

 

中腰でお腹・腰に支えを効かせるから

腰痛の予防にももってこい

だし。

 

四:

まさに理想的で

お相撲さんが

強い理由がわかりますね!!

 

福:

ただ腰や膝の角度に注意しないと

かえってカラダを痛める可能性もあるから

気をつけなきゃいけない動きでもある。

 

四:

鍛えるのと痛めるのは

紙一重ですね。

 

福:

稽古中に怪我する力士もいるからね。

 

四:

怪我に泣かされてたなぁ、

小錦。

 

福:

だから、いつの時代だって!!

 

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福田:

理学療法士

セラピューティックピラティス  マスター

好きな力士は舞の海

 

四つ葉:

アシスタント

好きな力士は千代の富士

 

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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