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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

基本的な移動手段

「歩く」

 

誰に教えてもらうわけでもなく

自然に身につけていくことが

多いのではないでしょうか。

 

ところが

幼稚園・小学校になると

突然歩き方を教えられます。

 

 

運動会や集会での

行進ですね。

 

「足を高く上げて、前に出す!」

 

ここから間違いが始まります・・・

 

本当の「歩き方」とは?

動画で解説しています。

 

特に歩くことで

膝や腰が痛くなる方

必見ですよ!!

 

 

「歩き方」が身につくと

 

お尻が締まって

姿勢は良くなる

 

肩甲骨・肩が動くので

肩こりも解消します。

 

正しい「歩き方」を

ぜひ身につけてくださいね。

 

ぜひ動画にイイね、コメントお願いします。

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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