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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

外反母趾は
女性に多い症状です。

 

母趾が内側に曲がり
人差し指に重なったり
下に入り込んだ状態をいいます。

うわ、痛そ・・・

ハイヒールなど
つま先が細い靴を履いていたり

 

足の裏の筋肉が弱くなる
土踏まずが潰れてしまい
扁平足から指に負担がかかり

 

外反母趾になります

 

そんな外反母趾になると
足の指での踏ん張りが
きかなくなり

 

腰や膝に負担がかかり始め・・・

 

腰痛や、膝の痛みの原因にもなります。

 

外反母趾の改善には

 

足の指の握り開き


タオルギャザー

効果的です

 

”外反母趾は万病の元”

 

早めの対処
というより
もう今日から対処すること
お勧めします!!

身近な幸せから健康を考える
BODY MAKE Studio 創 

 

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