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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

姿勢の良さ・バランスの良さが

痩せているより

若々しく健康的に見える!

他社アンケート結果より)

 

今の姿勢はカラダの”すべて”が現れていますよ。

 

腰痛・肩こり

さらには膝の痛み

で相談にいらしたSさん。

 

 

満身創痍というやつですね。

 

パッと見ただけでも

健康そうには見えませんが・・・

 

 

・ストレートネック

・猫背

・反り腰

・膝が曲がっている

けっして”良い姿勢”とは言えませんね。

 

この”悪い姿勢”には

 

 

・ストレートネックと猫背

▶️頭の重さ

 

・反り腰

▶️上半身の重さ

 

・曲がった膝

▶️全身の重さ

 

カラダの重さが

過剰な負担として

常にかかっています

 

そして

どうなるかというと・・・

 

 

 

負担がかかった部位に

痛みがおきてしまい

 

・クビ、肩の痛みと張り

・腰の痛み

・膝の痛み

 

が見事に完成するんですね!!

 

悪い姿勢”

不健康や老けて見えるのではなく

 

本当に

不健康で老けてます。。。

 

姿勢が悪いと感じている

カラダに痛みや不調がある

 

もしあなたが

これらの自覚があるなら

 

まずは姿勢を見直してみましょう!!

 

どんな姿勢が良いかは

長くなってしまったので

次回にて。

 

お楽しみに。

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痛みを健康へのチャンスに変える理学療法士

福田 理

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