頭と身体をつないでいる
「頚(首)」

頚や肩のコリ・ハリや
ストレートネック
など
Studio 創でも
お客様の体験アンケートでのお悩み第1位!!
頚の不調は
背骨や
頚・背中の筋肉を通して
全身の不調に
つながっていきます。
その反対に
背骨や股関節の不調が
頚の不調に
つながっていきます。
つまり。。。
「頚(首)」
の不調は
全身の不調のサイン
そして!!!
「頚(首)」の
不調を頚への
運動やマッサージでは
解消できません!!!
「頚(首)」
の不調を改善する
効果的な運動は
コチラ
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ブリッジです。
背骨を丁寧に伸ばしていくのがコツ。
ゆっくり5回行うことで
背骨やその周りの筋が
ストレッチされ
「頚(首)」
の不調を改善します。
ぜひお試しください。
この運動の
ご質問やご意見はコチラまで
BODY MAKE Studio 創
029-875-5644
hftnw874@yahoo.co.jp
代表 福田 理(理学療法士)