”わからない。”
”できない。”

運動するうえで感じる、
”わからない”
”できない”
これが積み重なると、
運動がイヤになったり、
運動を諦めてしまう、
かなり「厄介者」

でも
”わからない”は
脳(身体)が運動を学習していない状態。
感覚が、創られていない状態。

”できない”は
身体がその運動をできる状態になっていないということ。

だからこそ
”わからない”を追究して
”できない”を積み重ねて

”わかった!!”
”できた”
時に身体が変わっています。

そうした後に
新しい
”わからない”
”できない”が
あなたを待っています。

”わからない”
”できない”
を大切にしていきましょう。

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痛み知らずのカラダを創る理学療法士
福田 理 BODY MAKE Studio 創
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