肩の周りが痛くなり
あげられなくなってしまう
「四十肩・五十肩」

「四十肩・五十肩」の原因は
実は様々で1人1人違うんです。

例えば今回カジュアルピラティスに参加されたM.T様

参加当初
痛みで左肩は挙げられず
角度は約135°

M.T様の原因は大胸筋と小円筋。

この2つの筋肉が硬くなってしまい
動きを制限していました。

2ヶ月間で5回のレッスンに参加。
大胸筋・小円筋を緩めて
カラダが忘れてしまった
腕の挙げ方を再学習したところ
約170°まで改善。

「普段の生活では気にならなくなりました」

「四十肩・五十肩」の原因は
他にも棘上筋や小円筋、肩甲下筋など様々です。
ですから、
その方の原因にあった処置と運動が必要になります。

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痛み知らずのカラダを創る理学療法士
福田 理  BODY MAKE Studio 創 

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