背中を丸くして
うつむき加減。

呼吸は浅く速く
クビ・腰・ヒザに負担がかかって
歩いても脚が前に進まない。

気分は沈んで
消極的になって
全てに否定的。

背中は伸びて
しっかり前を見ている。

呼吸は深くゆっくりと
脚・腰で支えて
歩幅は大きくしっかり前に進む。

気分は明るく
積極的に
全て前向き。

いかが?
あなたはどちらでしょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー
痛み知らずのカラダを創る理学療法士
福田 理 BODY MAKE Studio 創
無料体験キャンペーン案内