右膝の変形性関節症で
痛みが強く
歩くことも不便を感じていたM.S様 70代 女性

【レッスン前のお悩み】
右膝の痛み 歩行時 屈曲30°位で痛み
1年前に散歩に行ったら痛くなった。それからは散歩もしていない。

このまま痛みが強く残るようなら
『手術(膝人工関節置換術)』
を薦められていたとのこと。

参加された初回時の歩き方
Before

弱くなっていた
体幹の支えと
股関節の伸展(伸ばす)の動きを中心に
ムーブメント(使い方・動き方)を行いました。

7回のレッスン後の歩き方
After

脚がしっかりと後ろに蹴り出して
歩幅が大きくなり
姿勢も伸びていますね。

【カジュアルピラティスを受講してカラダの変化】
京都・大阪に旅行に行って、膝がまったく痛くなかった!!

【カジュアルピラティス受講してのご感想】

□意識が変わって、カラダが変わった
自分のカラダを理解することができた!

□年金をもらっている年代の方が、お金をどう楽しく使えるかって大切だと思う。
そのためには健康でいないと。

□費用対効果で、効果がなくて安いより、高価でも効果がある方が良いわよね。

□最初にグループレッスンに参加しなくて良かった。
真似して動いても、大切なトコロがわからないし時間がかかってしまうから。

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ゆるめる×締める×動かす
痛み知らずのカラダを創るカジュアルピラティス
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理学療法士 福田理 BODY MAKE Studio 創