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痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

不調を改善する『歩き方』ワークショップ』

 

その『歩き方』にはカラダの全てが現れています

腰痛や肩こり、膝の痛み、猫背、O脚、ストレートネック
筋力不足、関節の硬さ・・・

『歩く』という当たり前のことがカラダを健康にし、カラダを壊しています。
不調を改善し予防する健康的な『歩き方』をお伝えするワークショップ。

不調を”作る”不健康な歩き方を
不調を”改善する”健康的な歩き方に変えましょう!!

健康的な『歩き方』が身につくと
姿勢が良くなり、肩こりや腰痛、膝の痛みの改善・予防ができますよ。

【内容】
歩くための筋力は充分?:筋力チェック
どんな歩き方してる?:歩き方チェック
健康的に歩くためのチカラをつけよう:簡単にできる筋トレ
不調を改善する『歩き方』:実際に公園を歩いてみよう!

【日時】
2018年12月15日(土)13:30-14:30
※雨天中止

【料金】
¥¥2,000- 当日、会場にてお支払いください

【定員】
10名  親子参加可(小学生まで無料)

【場所】
赤塚公園(つくば市稲荷前11)

 

ワークショップ・体験レッスンの
お申し込み・お問い合わせは
bodymakestudiosou.com
029-875-5644

 

  

身近な幸せから健康を考える
BODY MAKE Studio 創 

 

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