〈医学〉×〈心理学〉×〈脳科学〉
痛みを健康へのチャンスに変えるブログ 

 

姿勢が悪くて悩んでいる・・・
姿勢を良くしたい・・・

 

最近、
そんなお悩みの相談を
ちょくちょく受けまして

 

もちろん
姿勢が悪い原因は
色々あるのですが

 

ぶっちゃけ
一言で言っちゃえば

 

「お腹・腰・股関節(お尻)」
ですよ!

 

人間が直立姿勢をとるのに
ゴリラやチンパンジーと
決定的に違うのは

 

「骨盤」

 

骨盤をコントロールするのは

 

「腰椎(背骨)と股関節」
です。

 

 

他にも細かい要素は
あるのですが

 

まず、
「お腹・腰・股関節(お尻)」

 

この3つを整えなければ
姿勢は良くなりません!

 

そしてこの3つを
整える方法は

 

四股(スクワット)
効果的です。

ワークショップ・体験レッスンの
お申し込み・お問い合わせは
bodymakestudiosou.com
029-875-5644

  

身近な幸せから健康を考える
BODY MAKE Studio 創 

福田理の「痛み知らずのカラダを創るメルマガ」
【ぜひ、メルマガをお友達にも教えてあげてください】
→https://www.agentmail.jp/form/h/9502/1/

BODY MAKE Studio 創
bodymakestudiosou.com