【自分で緩めることと、触れてもらって緩めることは違いました(和田聡子様 30代 主婦)】

ゆるめる×締める×動かす
痛み知らずのカラダを創るカジュアルピラティス
「肩こり・ストレートネック解消」セミナー

カタチを真似て運動することと
自分の「背骨」と「肩甲骨」が
どのようになっていて
どのように動くかを知ることで

『運動の効果がどれくらい変わるか』
『自分で運動をすること(学習すること)の大切さ』

を知っていただくことを中心にセミナーを行いました。

①「上を向いてください」
 と指示をしただけの動きの結果

②どのようにクビを動かすか誘導し
 「動き方」を学習します。

③学習した「動き方」を
 ご自身で再現した動きの結果
 
「背骨の一本一本を意識することで、動きがとても変化していることがわかりました。(K.S様 30代 主婦)

ゆるめる×締める×動かす
痛み知らずのカラダを創るカジュアルピラティスは
一時的な運動の効果を求めるのではなく
カラダの使い方を学習し習慣にすることによって
カラダの痛みや不調を根本から変えていく

エクササイズです。

「いつもあちこち、カラダの痛みに悩まされている」
綿引真由美様(50代 パステルシャインアートインストラクター)
はセミナーを受けられて
「どこをどう意識したら良いかと、
痛いところだけでなく、
背骨を意識することが1番大切だとよくわかりました」
「毎日お会いする方で、お困りの方全てにオススメします」

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