「朝起きた時に、背中(腰)が痛いんです」

 

体験レッスンに参加される方に
多いお悩みです。

 

起きた時に体が痛いと
朝から、憂鬱ですよね。
よい一日になりそうな気がしません。

 

布団のせい?
マクラが合わない??

 

いえいえ、
そもそも寝る姿勢が
カラダにとって負担になっているんです!

 

仰向けや横向き
うつ伏せなど
姿勢は関係ありませんよ。

 

寝ている姿勢で
余計な緊張があることが
関係しています。

 

特に寝ている姿勢で
背中や腰が緊張していると

 

寝返りはしずらいし
背中や腰に負担がかかりっぱなし・・・

 

寝る=カラダを休める
ではなく

 

寝る=カラダに負担をかける
になっているんです。

 

カラダの状態に合わせて
布団やマクラを買うのも
一つの手段ですが・・・

 

カラダの状態が変化するたび
新しい布団やマクラを
買い換えなくてはいけなくなりますよね。

 

カラダそのものを
楽な状態に変えた方が

健康的だと思いますが、
いかがでしょうか?

 

「最近よく寝れるようになりました。」

 

寝ている状態で
どんな負担がかかっているのか?

 

楽な状態になるムーブメントは?

 

プライベートレッスンで
しっかり確認していますよ。

 

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029-875-5644

 

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