Therapeutic Pilates 体験会1日目ご報告!!

10月25日(火)10:00-11:00 つくばカピオ
1回目のTherapeutic Pilates体験会を行ないました。

梅園スタジオで行なう普段のレッスンと違い
椅子や立位でのムーブメント(動き)で
肩や肩甲骨を大きく動かし
背骨をしっかり伸ばして
お尻をしっかり締める!!
全身を使った1時間。

「着替えずにそのままの格好でできるのがいい!」
「思っていた以上に体があつくなり、運動量を感じた」
「普段や仕事しているときなど座っていることが多いので
その合間に運動を取り入れられそう」       (M.I様)
「床に座るよりも、おなかを意識して身体中を使えて良かった!」
(E.T様)
「自宅やオフィスで気軽に覚えた動きを再現できる」
「肩まわりがいつものレッスンより動かせてかなりほぐれた」                            (K.A様)

ご好評をいただきました体験会。
第2回は
10月31日(月) 19:00-20:00 つくばカピオ
ですがすでに満員御礼となってしまいました。

11月から定期的なレッスンとして行っていきます。
詳細は今後ご報告しますのでお待ちください。

BODY MAKE Studio 創